Redovna fizička aktivnost u predpubertetskom uzrastu je neophodna jer je povezana sa zdravljem i pravilnim razvojem deteta. Poseban akcenat stavlja se na pravilnu tehniku i ispravno izvođenje vežbi, kako bi deca usvojila zdrav i siguran način treniranja.
Program kombinuje različite oblike vežbanja, štafetne igre i timske aktivnosti, sa ciljem da deca kroz zabavu razvijaju motoričke veštine. Trčanje, skakanje, bacanje, hvatanje i balansiranje se povezuju sa osnovnim tehnikama tekvondoa, čime trening postaje dinamičan i zanimljiv.
Zainteresovana deca se postepeno uvode u takmičarski tekvondo, kroz borbe ili forme, u skladu sa svojim sposobnostima i željama. U ovom periodu primećuje se značajan napredak u koordinaciji, brzini reakcije i fleksibilnosti.
